Programu ya bure ya mazoezi ya Kegel na misuli ya nyonga

Unavuja mkojo kidogo ukipiga chafya?
Si umri peke yake.

Mkojo ukivuja unapopiga chafya, kukohoa au kucheka, miongozo ya kitabibu inapendekeza mazoezi ya misuli ya nyonga (Kegel) kabla ya dawa au upasuaji. Femcore AI inayafanya kuwa dakika chache tu kwa siku: unafuata hesabu kwenye skrini. Ni bure.

Inakuja hivi karibuni kwenye App Store na Google Play

Ni bure, ina matangazo. Femcore AI si kifaa cha matibabu na haiwezi kutambua wala kutibu ugonjwa wowote.

Skrini ya mazoezi ya Femcore AI yenye mchoro wa ndani wa nyonga na hesabu

Kwa hiyo, mazoezi ya Kegel ni nini hasa?

Mazoezi ya Kegel, mazoezi ya misuli ya nyonga, mafunzo ya misuli ya sakafu ya nyonga: majina tofauti, kitu kimoja. Unabana misuli iliyo chini kabisa ya nyonga, unashikilia, kisha unaachia. Misuli hii inashikilia kibofu cha mkojo na mfuko wa uzazi, na mara nyingi hulegea baada ya kujifungua na kadiri umri unavyosonga. Kwa kuvuja mkojo kunakotokana na shinikizo, mwongozo wa NICE wa Uingereza unapendekeza angalau miezi mitatu ya mazoezi ya misuli ya nyonga chini ya usimamizi wa mtaalamu kama tiba ya kwanza[NICE]. Matokeo hutofautiana kati ya mtu na mtu.

Programu inafanya nini

Bana tu skrini inapokuambia

Skrini inaonyesha “bana” na “legeza” pamoja na hesabu, nawe unafuata tu. Mchoro unaonyesha hasa misuli gani utumie. Ukiwa kwenye basi au treni, unaweza kubadili kwenda skrini inayofanana na kipima muda cha kupumua tu.

Baada ya kujifungua si sawa na kukoma hedhi

Inaanza kwa kukuuliza uko katika hatua gani, kwa mfano mjamzito au miezi mitatu baada ya kujifungua, kisha inakutengenezea mpango wa wiki 12. Wiki ya kwanza ni nyepesi, na marudio yanaongezeka kidogo kidogo.

Uliza AI yale usiyopenda kuuliza kwa sauti

“Ninafanya sawa?” “Naweza kuanza lini baada ya kujifungua?” Unaweza kuuliza maswali kama hayo ndani ya programu. Maswali mengine ni rahisi kuandika kuliko kuyatamka.

Piga picha ya chakula, ona madini ya chuma

Tuma picha ya ulichokula na itakuonyesha takriban kiasi cha madini ya chuma, asidi ya foliki na kalsiamu ulichopata, kando ya kiasi kinachopendekezwa kwa siku.

Jinsi ya kuanza

Pakua programuHakuna haja ya kujisajili.
Jibu maswali machacheMjamzito, baada ya kujifungua, na kadhalika. Inachukua kama dakika moja.
Fanya zoezi lako la kwanzaLinakwisha baada ya dakika chache.

Kuhusu data yako

Huhitaji akaunti. Rekodi zako zinabaki kwenye simu yako.
Hatuwapi kamwe watangazaji rekodi zako za afya.
Ukiwa na maumivu au kutokwa na damu, au hali haiboreki, muone daktari kabla ya kutegemea programu.

Sera ya faragha (kwa Kijapani)

Maswali

Ni bure?

Ndiyo. Mazoezi, mpango, maswali kwa AI na kurekodi milo vyote ni bure. Badala yake, programu inaonyesha matangazo. Maswali kwa AI na uchambuzi wa picha za milo vina kikomo cha kila siku.

Naweza kuitumia nikiwa mjamzito?

Ndiyo. Chagua “mjamzito” mwanzoni na utapata mpango mwepesi zaidi. Ukihisi tumbo kukaza, kutokwa na damu au maumivu, acha na zungumza na daktari au mkunga wako.

Naweza kuanza lini baada ya kujifungua?

Inategemea ulivyojifungua na unavyopona, kwa hiyo wasiliana kwanza na daktari au mkunga wako, kwa mfano kwenye kliniki ya baada ya kujifungua. Programu inakuanzisha taratibu.

Data yangu inatoka kwenye simu yangu?

Rekodi zako za mazoezi na milo na hatua uliyopo maishani zinahifadhiwa kwenye simu yako na hazitumwi kamwe kwa watangazaji. Ujumbe kwa AI na picha za milo hupita kwenye seva yetu kwenda kwa AI ili tu kutengeneza jibu au uchambuzi.

Inaweza kuchukua nafasi ya kumwona daktari?

Hapana. Femcore AI si kifaa cha matibabu na haiwezi kutambua wala kutibu ugonjwa wowote. Ikiwa kuvuja au maumivu yanaendelea, muone daktari wa magonjwa ya wanawake au daktari wa njia ya mkojo.

Femcore AI

Kwa nini usijaribu zoezi moja leo? Ni bure.