Акысыз Кегель жана жамбаш түбү көнүгүүлөрү тиркемеси
Чүчкүргөндө бир аз заара чыгып кетеби?
Бул жөн гана жаштан эмес.
Чүчкүргөндө, жөтөлгөндө же күлгөндө заара кармай албаганда, көрсөтмөлөр дары же операциядан мурун жамбаш түбү көнүгүүлөрүн (Кегель) сунуштайт. Femcore AI аны күнүнө бир нече мүнөттүк адатка айлантат: экрандагы эсепти ээрчисеңиз болду. Акысыз.
Жакында App Store жана Google Play’де
Акысыз, жарнамасы бар. Femcore AI медициналык каражат эмес, эч нерсени аныктай да, дарылай да албайт.
Кегель көнүгүүлөрү деген эмне өзү?
Кегель көнүгүүлөрү, жамбаш түбү көнүгүүлөрү, жамбаш түбүнүн булчуңдарын машыктыруу – аттары ар башка, маңызы бир. Жамбаштын эң ылдыйкы булчуңдарын кысып, бир аз кармап, анан бошотосуз. Бул булчуңдар табарсык менен жатынды кармап турат, төрөттөн кийин жана жаш өткөн сайын алсырайт. Стресстик заара кармай албоодо Улуу Британиянын NICE көрсөтмөсү биринчи дарылоо катары адистин көзөмөлү менен кеминде үч ай жамбаш түбүн машыктырууну сунуштайт[NICE]. Натыйжа ар бир адамда ар башка.
Тиркеме эмне кылат
Экран айтканда кысыңыз, болду
Экранда эсеп менен бирге «кысыңыз» жана «бошотуңуз» деген жазуу чыгат, сиз аны ээрчийсиз. Сүрөт кайсы булчуңдарды колдонуу керектигин так көрсөтөт. Транспортто болсоңуз, жөнөкөй дем алуу таймерине окшош экранга өтсөңүз болот.
Төрөттөн кийин климакс менен бирдей эмес
Адегенде кайсы мезгилде экениңизди сурайт, мисалы, кош бойлуу же төрөгөнүңүзгө үч ай, ошого жараша 12 жумалык план түзөт. Биринчи жума жеңил, кайталоолор акырындап көбөйөт.
Үн чыгарып сурагыңыз келбегенди ЖИден сураңыз
«Туура жасап жатамбы?» «Төрөттөн кийин качан баштасам болот?» Мындай суроолорду тиркеменин ичинде берсеңиз болот. Кээ бир нерсени айткандан көрө жазуу оңой.
Тамагыңызды сүрөткө тартып, темирди көрүңүз
Эмне жегениңиздин сүрөтүн жөнөтүңүз, ал канча темир, фолат жана кальций алганыңызды сунушталган күндүк өлчөм менен катар болжол менен көрсөтөт.
Кантип баштоо керек
- Тиркемени орнотуңузКатталуунун кереги жок.
- Бир нече суроого жооп бериңизКош бойлуу, төрөттөн кийин ж.б. Бир мүнөттөй убакыт алат.
- Биринчи машыгууну жасаңызБир нече мүнөттө бүтөт.
Маалыматтарыңыз тууралуу
- Аккаунттун кереги жок. Жазууларыңыз телефонуңузда калат.
- Ден соолук жазууларыңызды жарнама берүүчүлөргө эч качан бербейбиз.
- Оорусаңыз же кан кетсе, же абалыңыз жакшырбаса, тиркемеге ишенгенге чейин дарыгерге көрүнүңүз.
Суроолор
Бул акысызбы?
Ооба. Машыгуу, план, ЖИге суроо берүү жана тамакты жазуу толугу менен акысыз. Анын ордуна тиркемеде жарнама көрсөтүлөт. ЖИ суроолорунун жана тамак сүрөтүн талдоонун күндүк чеги бар.
Кош бойлуу кезде колдонсо болобу?
Ооба. Башында «кош бойлуумун» дегенди тандасаңыз, жеңилирээк план аласыз. Карышуу, кан кетүү же оору байкасаңыз, токтотуп, дарыгериңиз же акушериңиз менен сүйлөшүңүз.
Төрөттөн кийин качан баштасам болот?
Бул кантип төрөгөнүңүзгө жана кандай калыбына келип жатканыңызга жараша, ошондуктан адегенде дарыгерден же акушерден сураңыз, мисалы, төрөттөн кийинки текшерүүдө. Тиркеме сизди жеңил баштатат.
Маалыматтарым телефондон чыгабы?
Машыгуу жана тамак жазууларыңыз, ошондой эле жашоо мезгилиңиз телефонуңузда сакталат жана жарнама берүүчүлөргө эч качан жөнөтүлбөйт. ЖИге билдирүүлөр жана тамак сүрөттөрү жооп же талдоо түзүү үчүн гана биздин сервер аркылуу ЖИге өтөт.
Дарыгерге баруунун ордун басабы?
Жок. Femcore AI медициналык каражат эмес, эч нерсени аныктай да, дарылай да албайт. Заара кармай албоо же оору кайталана берсе, гинекологго же урологго көрүнүңүз.
Femcore AI
Бүгүн бир машыгууну сынап көрбөйсүзбү? Акысыз.
Жакында App Store жана Google Play’де