Manhajar motsa jiki na Kegel da tsokokin ƙugu kyauta
Fitsari kan ɗan zubo miki idan kin yi atishawa?
Ba tsufa kaɗai ba ne.
Ga irin zubar fitsarin da ke faruwa idan kin yi atishawa, tari ko dariya, ka'idojin likitoci sun ba da shawarar motsa jikin tsokokin ƙugu (Kegel) kafin magani ko tiyata. Femcore AI ta mayar da shi 'yan mintoci a rana: kawai ki bi ƙidayar da ke kan allo. Kyauta ne.
Nan ba da daɗewa ba a App Store da Google Play
Kyauta ne, akwai talla. Femcore AI ba na'urar lafiya ba ce, kuma ba ta iya gano cuta ko magance komai.
To, menene ainihin motsa jikin Kegel?
Kegel, motsa jikin tsokokin ƙugu, horar da tsokokin ƙasan ƙugu: sunaye daban, abu ɗaya. Kina matse tsokokin da ke can ƙasan ƙugunki, ki riƙe, sannan ki saki. Waɗannan tsokoki ne ke riƙe mafitsara da mahaifa, kuma sukan yi rauni bayan haihuwa da kuma yayin da shekaru ke ƙaruwa. Ga zubar fitsari saboda matsi, ka'idar NICE ta Birtaniya ta ba da shawarar aƙalla watanni uku na horar da tsokokin ƙugu a ƙarƙashin kulawar ƙwararru a matsayin magani na farko[NICE]. Sakamako ya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Abin da manhajar ke yi
Ki matse kawai idan allon ya ce
Allon yana nuna “matse” da “saki” tare da ƙidaya, ke kuma ki bi. Wani zane yana nuna daidai tsokokin da za ki yi amfani da su. A cikin mota ko jirgin ƙasa, kina iya canjawa zuwa allon da ke kama da agogon numfashi kawai.
Bayan haihuwa ya bambanta da lokacin daina al'ada
Tana fara tambayarki inda kike, misali kina da ciki ko watanni uku bayan haihuwa, sannan ta tsara miki shirin makonni 12 daga nan. Makon farko a hankali ne, kuma maimaitawa na ƙaruwa kaɗan-kaɗan.
Ki tambayi AI abin da ba ki so ki faɗa da baki
“Ina yi daidai kuwa?” “Yaushe zan iya farawa bayan haihuwa?” Kina iya yin irin waɗannan tambayoyi a cikin manhajar. Wasu tambayoyi sun fi sauƙin rubutawa fiye da faɗa.
Ɗauki hoton abinci, ki ga sinadarin ƙarfe
Aika hoton abin da kika ci, za ta nuna miki kusan yawan sinadarin ƙarfe, folic acid da calcium da kika samu, kusa da adadin da ake ba da shawara a kullum.
Yadda za ki fara
- Saukar da manhajarBabu buƙatar yin rajista.
- Amsa 'yan tambayoyiKina da ciki, bayan haihuwa, da sauransu. Kusan minti ɗaya.
- Yi zamanki na farkoZai ƙare cikin 'yan mintoci.
Game da bayananki
- Ba kya buƙatar asusu. Bayananki suna zama a wayarki.
- Ba za mu taɓa ba masu talla bayanan lafiyarki ba.
- Idan kina jin zafi ko zubar jini, ko abubuwa ba sa gyaruwa, ki ga likita kafin ki dogara da manhaja.
Tambayoyi
Kyauta ne?
Eh. Motsa jiki, shirin, tambayoyi ga AI da rubuta abinci duka kyauta ne. A maimakon haka, manhajar tana nuna talla. Tambayoyi ga AI da nazarin hoton abinci suna da iyaka a kowace rana.
Zan iya amfani da ita ina da ciki?
Eh. Zaɓi “ina da ciki” a farko, za ki sami shiri mai sauƙi. Idan kin ji murɗawar ciki, zubar jini ko zafi, ki tsaya ki yi magana da likitanki ko ungozoma.
Yaushe zan iya farawa bayan haihuwa?
Ya danganta da yadda kika haihu da yadda kike murmurewa, don haka ki tuntuɓi likita ko ungozoma tukuna, misali a lokacin duba lafiya bayan haihuwa. Manhajar tana fara miki a hankali.
Bayanaina suna fita daga wayata?
Bayanan motsa jikinki da na abinci da matakin rayuwarki ana ajiye su a wayarki, kuma ba a taɓa aika su ga masu talla. Saƙonni ga AI da hotunan abinci suna wucewa ta sabarmu zuwa AI kawai don samar da amsa ko nazari.
Za ta iya maye gurbin ganin likita?
A'a. Femcore AI ba na'urar lafiya ba ce, kuma ba ta iya gano cuta ko magance komai. Idan zubar fitsari ko zafi ya ci gaba, ki ga likitan mata ko likitan mafitsara.
Femcore AI
Me zai hana ki gwada zama ɗaya yau? Kyauta ne.
Nan ba da daɗewa ba a App Store da Google Play