ነፃ የኬግል እና የዳሌ ወለል ጡንቻ እንቅስቃሴ መተግበሪያ
ስታስነጥሺ ትንሽ ሽንት ያመልጥሻል?
የዕድሜ ጉዳይ ብቻ አይደለም።
በማስነጠስ፣ በሳል ወይም በሳቅ ጊዜ ለሚያመልጥ ሽንት፣ የሕክምና መመሪያዎች ከመድኃኒት ወይም ከቀዶ ሕክምና በፊት የዳሌ ወለል ጡንቻ እንቅስቃሴን (ኬግል) ይመክራሉ። Femcore AI ይህንን በቀን የጥቂት ደቂቃዎች ጉዳይ ያደርገዋል፤ በስክሪኑ ላይ ያለውን ቆጠራ መከተል ብቻ ነው። ነፃ ነው።
በቅርቡ በApp Store እና በGoogle Play ላይ
ነፃ ነው፣ ማስታወቂያ አለው። Femcore AI የሕክምና መሣሪያ አይደለም፤ ምንም በሽታ መመርመርም ሆነ ማከም አይችልም።

ታዲያ ኬግል በትክክል ምንድን ነው?
ኬግል፣ የዳሌ ወለል እንቅስቃሴ፣ የዳሌ ወለል ጡንቻ ልምምድ፦ ስሞቹ ይለያያሉ፣ ነገሩ ግን አንድ ነው። በዳሌሽ ታችኛው ክፍል ያሉትን ጡንቻዎች ትጨምቂያለሽ፣ ትይዣለሽ፣ ከዚያ ትለቂያለሽ። እነዚህ ጡንቻዎች ፊኛንና ማሕፀንን ደግፈው ይይዛሉ፤ ከወሊድ በኋላና ዕድሜ ሲጨምር የመላላት አዝማሚያ አላቸው። በጫና ምክንያት ለሚከሰት የሽንት መቆጣጠር ችግር፣ የእንግሊዙ NICE መመሪያ ቢያንስ ለሦስት ወራት በባለሙያ ክትትል የሚደረግ የዳሌ ወለል ልምምድን እንደ መጀመሪያ ሕክምና ይመክራል[NICE]። ውጤቱ ከሰው ሰው ይለያያል።
መተግበሪያው ምን ይሰራል

ስክሪኑ ሲነግርሽ ብቻ ጨምቂ
ስክሪኑ «ጨምቂ» እና «ዘና በይ» የሚሉ ቃላትን ከቆጠራ ጋር ያሳያል፤ አንቺ ትከተያለሽ። አንድ ሥዕል የትኞቹን ጡንቻዎች መጠቀም እንዳለብሽ በትክክል ያሳያል። በታክሲ ወይም በባቡር ላይ ስትሆኚ፣ ተራ የአተነፋፈስ ሰዓት ቆጣሪ ወደሚመስል ስክሪን መቀየር ትችያለሽ።

ከወሊድ በኋላ ከማረጥ ጊዜ የተለየ ነው
መጀመሪያ ያለሽበትን ሁኔታ ይጠይቃል፣ ለምሳሌ ነፍሰ ጡር ወይም ከወለድሽ ሦስት ወር፣ ከዚያ በመነሳት የ12 ሳምንት እቅድ ያዘጋጃል። የመጀመሪያው ሳምንት ቀላል ነው፤ ድግግሞሹ ቀስ በቀስ ይጨምራል።

ጮክ ብለሽ መጠየቅ የማትፈልጊውን AIን ጠይቂ
«በትክክል እየሰራሁ ነው?» «ከወሊድ በኋላ መቼ መጀመር እችላለሁ?» እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን በመተግበሪያው ውስጥ መጠየቅ ትችያለሽ። አንዳንድ ጥያቄዎችን ከመናገር መጻፍ ይቀላል።

ምግብሽን ፎቶ አንሺ፣ የብረት መጠንሽን እዪ
የበላሽውን ፎቶ ላኪ፤ ምን ያህል ብረት፣ ፎሌት እና ካልሲየም እንዳገኘሽ በግምት፣ ከሚመከረው የዕለት መጠን ጎን ለጎን ያሳይሻል።
እንዴት መጀመር
- መተግበሪያውን ጫኚመመዝገብ አያስፈልግም።
- ጥቂት ጥያቄዎችን መልሺነፍሰ ጡር፣ ከወሊድ በኋላ፣ ወዘተ። አንድ ደቂቃ ያህል ይወስዳል።
- የመጀመሪያ ልምምድሽን ሥሪበጥቂት ደቂቃዎች ያልቃል።
ስለ መረጃሽ
- መለያ መክፈት አያስፈልግም። መዝገቦችሽ በስልክሽ ላይ ይቀራሉ።
- የጤና መዝገቦችሽን ለማስታወቂያ አቅራቢዎች በጭራሽ አንሰጥም።
- ሕመም ወይም ደም መፍሰስ ካለሽ፣ ወይም ለውጥ ካላየሽ፣ በመተግበሪያ ከመተማመንሽ በፊት ሐኪም ጋር ሂጂ።
ጥያቄዎች
ነፃ ነው?
አዎ። ልምምዱ፣ እቅዱ፣ ለAI የሚቀርቡ ጥያቄዎች እና የምግብ መዝገብ ሁሉም ነፃ ናቸው። በምትኩ መተግበሪያው ማስታወቂያ ያሳያል። የAI ጥያቄዎች እና የምግብ ፎቶ ትንተና የዕለት ገደብ አላቸው።
በእርግዝና ጊዜ መጠቀም እችላለሁ?
አዎ። መጀመሪያ ላይ «ነፍሰ ጡር» የሚለውን ምረጪ፤ ቀለል ያለ እቅድ ታገኛለሽ። የሆድ ቁርጠት፣ ደም መፍሰስ ወይም ሕመም ከተሰማሽ አቁሚና ሐኪምሽን ወይም አዋላጅሽን አነጋግሪ።
ከወሊድ በኋላ መቼ መጀመር እችላለሁ?
እንዴት እንደወለድሽ እና እንዴት እያገገምሽ እንደሆነ ይወሰናል፤ ስለዚህ መጀመሪያ ሐኪምሽን ወይም አዋላጅሽን ጠይቂ፣ ለምሳሌ በድህረ ወሊድ ምርመራ ጊዜ። መተግበሪያው ቀስ ብሎ ያስጀምርሻል።
መረጃዬ ከስልኬ ይወጣል?
የልምምድና የምግብ መዝገቦችሽ እንዲሁም የሕይወት ደረጃሽ በስልክሽ ላይ ይቀመጣሉ፤ ለማስታወቂያ አቅራቢዎች በጭራሽ አይላኩም። ለAI የምትልኪያቸው መልእክቶችና የምግብ ፎቶዎች መልስ ወይም ትንተና ለማዘጋጀት ብቻ በአገልጋያችን በኩል ወደ AI ያልፋሉ።
ሐኪም ማየትን ሊተካ ይችላል?
አይችልም። Femcore AI የሕክምና መሣሪያ አይደለም፤ ምንም በሽታ መመርመርም ሆነ ማከም አይችልም። የሽንት መፍሰሱ ወይም ሕመሙ ከቀጠለ፣ የማሕፀን ሐኪም ወይም የሽንት ቧንቧ ሐኪም ጋር ሂጂ።
Femcore AI
ዛሬ አንድ ልምምድ ለምን አትሞክሪም? ነፃ ነው።
በቅርቡ በApp Store እና በGoogle Play ላይ